Ο αποκλεισμός του εσωτερικού κριτικού σας είναι ευκολότερος από ό, τι γίνεται. χρειάζεται υπομονή και σκληρή δουλειά. Το κλειδί για την επιτυχία, σύμφωνα με την Denise Jacobs, είναι να καταλάβουμε από πού προέρχεται αυτή η κριτική και το πιο σημαντικό, τι την πυροδοτεί.
"Εμφανίζεται ως καταναγκαστική απασχολησιμότητα, εμφανίζεται ως τελειομανία ή αναβλητικότητα, ή και τα δύο;" αυτη ρωταει. "Βοηθά πραγματικά τους ανθρώπους να ανατομώσουν τον εσωτερικό τους κριτικό και στη συνέχεια να δώσουν τεχνικές, ειδικά για τελειομανία και αναβλητικότητα, γιατί νομίζω ότι αυτό επηρεάζει περισσότερο τους ανθρώπους.
"Είναι έτσι ώστε να φτάσετε στο σημείο όπου πραγματικά δημιουργείτε κάτι χωρίς ο εσωτερικός κριτικός σας να χτυπάει στο αυτί σας όλη την ώρα και να εμποδίζει τη διαδικασία."
Όσον αφορά την εκπαίδευση άλλων, ο Jacobs εμπνέεται από την προσέγγιση των βουδιστών μοναχών: φτάνοντας σε μια διαλογιστική κατάσταση ελέγχοντας τον εγκέφαλό σας. Όπως μοιάζει να τρέχει μαραθώνιο, λέει ότι όλοι έχουν την ικανότητα να φτάσουν σε αυτήν την κατάσταση, είναι όλα θέμα σωστής προπόνησης. "Διδάσκεις τον εαυτό σου να είναι πιο δημιουργικός, ενσταλάσσοντας ένα συγκεκριμένο σύνολο πρακτικών.
Ενώ αυτή η εκπαίδευση είναι μια σόλο προσπάθεια, ο Jacobs αναγνωρίζει τη σημασία της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης. "Μερικές από τις πιο δημιουργικές στιγμές είναι όταν αλληλεπιδράτε με άτομα και μοιράζεστε ιδέες - αφήνετε τον εαυτό σας να επηρεαστεί από άλλους", εξηγεί. "Μου αρέσει πολύ να μιλάω για τη δημιουργική συνεργασία και την καινοτομία που προέρχεται από αυτήν.
Απολύστε τον εσωτερικό κριτικό σας, απαλλαγείτε από τις κακές φωνές στο κεφάλι σας. Πρόκειται για το να είσαι εμπνευσμένος, να είσαι ξεκάθαρος, να πεις σε όλους τι θέλεις να κάνεις και να εκμεταλλευτείς τις ευκαιρίες όταν παρουσιάζονται. "
Διαβάστε την πλήρη συνέντευξη με τον Jacobs στο τεύχος 273 - σε πώληση τώρα. Το βιβλίο του Jacobs "Banish Your Inner Critic" θα κυκλοφορήσει στις αρχές του 2016.
